Walnut olía: hvað er gagnlegt og hvað skemmtun, hver ætti ekki að nota, hvernig á að nota það fyrir snyrtivörur og lyf

Walnut dreifingu um allan heim er upprunnin í Kákasus og Mið-Asíu svæðum. Ávöxturinn var þekktur fyrir forna Grikkir og Rómverjar. Í fjarlægu fortíðinni var hneta talin ávöxtur sem gefur visku og olía þess var miðpunktur allra góðra eiginleika hans. Greinin mun fjalla um samsetningu, ávinning og eiginleika olíunnar af þessum ávöxtum.

Efnasamsetning

Mörg vítamín, sem eru nauðsynleg fyrir líkama okkar, frásogast ekki án fitusýra. Walnutolía inniheldur mikið magn af bæði vítamínum og fitu. Hitaeiningastig hennar er 898 kkal, það eru engar prótein og kolvetni í henni og hlutfall fitu er 99,8%. Fat:

  • Omega-3 - 17%;
  • Omega-6 - allt að 50%;
  • Omega-9 - 22%;
Mettuð sýrur:
  • palmitín - 8%;
  • stearic - 6%.
Vítamín
  • A, C, E, K, P, PP, Hópur B.
Steinefni:
  • Fe, I, Ca, Co, Mg, P, Zn, Se, Cu;
  • fosfólípíðum, beta-sitósteróli, sfinglópíðum, fýtósterólum, karótenóíðum, entymiriasis, ensím Q10.
Við ráðleggjum þér að kynnast jákvæðum eiginleikum valhnetum, einkum grænum hnetum og skeljum.

Veistu? Einstök heilbrigt tré getur valdið allt að 300 kg af hnetum.

Hvernig er valhnetusolía gagnlegt?

Olía hjálpar við vandamál:

  • GIT;
  • hjarta, æðar og blóðrásarkerfi;
  • umbrot;
  • Miðtaugakerfi og heila;
  • þvagfæri og kynfærum
  • krabbamein;
  • öndunarfæri;
  • heyrn og sjón;
  • húð;
  • hreyfibúnaður.

Varan hefur bakteríudrepandi áhrif og er frábær ónæmisbælandi lyf.

Eftirfarandi lýsir því hvernig olían virkar við ýmis vandamál:

  1. Sjúkdómar í meltingarvegi - beta-sitósteról, steróalkóhól, truflar frásog kólesteróls. Olían virkar sem sár heilun og endurhæfandi lækning. Í ýmsum flóknum sem notuð eru til að meðhöndla ristilbólgu, sár, kólbólga. Það hjálpar til við að auka mýkt galla rásarinnar, hefur jákvæð áhrif á lifrarfrumur, lækna þau. Þessi gæði er vegna þess að fjármagn til lifrarbólgu er notað. Það hefur anthelmintic aðgerð.
  2. Hjarta og æðar - eykur sveigjanleika í æðum, eykur kólesteról og blóðþrýsting. Truflar myndun blóðtappa, dregur úr hættu á hugsanlegum hjartaáfallum og heilablóðfalli. Nauðsynlegt er að nota fyrir fólk með háþrýsting, æðakölkun, ýmsar hjartasjúkdómar, æðahnúta. Stuðlar að myndun blóðs.
  3. Umbrot - leiðir til eðlilegrar starfsemi skjaldkirtilsins. Ætti að nota með of miklum körlum. Einnig mælt með sykursýki. Normalizes blóðsykur.
  4. Miðtaugakerfið og heilinn - örvar andlega virkni, er notað fyrir svefnleysi. Góð áhrif á háræð í heila, auka mýkt og nærandi frumur þess.
  5. Þvagræsilyf og kynfæri - hreinsar hreinlega nýrunina. Styrkir blóðrásina í kynfærum, sem gerir tólið ómissandi fyrir karla. Stuðlar að fræmyndun.
  6. Oncological vandamál - lágmarkar líkurnar á illkynja æxlum í grindarholum, blöðruhálskirtli hjá körlum og mjólkursykri hjá konum. Það verndar gegn virkni sindurefna, fjarlægir krabbameinsvaldandi efni og geislavirka rotnun úr líkamanum og eykur einnig viðnám líkamans gegn ýmsum gerðum geislunar.
  7. Öndunarfæri - í langan tíma þekkt sem leið til ýmissa lungnavandamála, þar á meðal berkla. Auka friðhelgi, og með því viðnám gegn bráðum öndunarfærasýkingum. Á tímabili versnun öndunarfærasjúkdóma er nauðsynlegt að nota sem fyrirbyggjandi meðferð.
  8. Heyrn og sjón - hefur jákvæð áhrif á sjón og hefur sannað sig í miðeyrnabólgu.
  9. Húðvandamál - dregur úr bólgu í húðinni, læknar fullkomlega sár. Varan er einnig notuð við meðferð á exem og psoriasis, sjúkdóma sem er erfitt að meðhöndla jafnvel með notkun nútímalyfja.
  10. ODA vandamál - virku efnin sem mynda olíuna, eru frábær leið til að koma í veg fyrir sameiginlega sjúkdóma, staðla gæði sameiginlegs vökva.
  11. Það hjálpar við myndun taugakerfis fóstursins og meðan á brjóstagjöf stendur eykur þær framleiðslu mjólk og næringar eiginleika þess. Þannig að varan ætti að borga eftirtekt til mjólkandi og barnshafandi.
  12. Það hjálpar við myndun æxlunarfæri unglinga, en hefur jákvæð áhrif á starfsemi heilans.
  13. Annað forrit er bati eftir aðgerð.
  14. Það er einnig notað fyrir þyngdartap, þar sem olía er framúrskarandi fitubrennisteinn sem normalizes efnaskiptaferli.
Það er mikilvægt! Walnut verður að vera mjög vandlega kúpt: Líkaminn getur aðeins nýtt sér öll nýtískuleg efni úr fullu þurrkuðum ávöxtum.

Er hægt að nota í mat

Upprunalega bragðið verður frábært viðbót við ýmis salat. Við hitameðferð missir afurðin eiginleika, þó að hreinsaður bragð sé eftir. Svo best er að bæta smjöri sem klæða til grænmetis salat.

Hægt að nota með kjötvörum og alifuglum. Kökur, kökur eða pies vilja gleði gestum með matreiðslu hæfileika sína ef þú bætir skeið af smjöri í deigið.

Við mælum með að þú lesir um ávinninginn af heslihnetum, makadamíum, cashewnönum, pecannum, heslihnetum, pistasíuhnetum, furu, brasilískum, Manchurian, svörtum og múskat.

Varan leggur áherslu á bragðið af fiski eða kjöti sem fitu fyrir steikingu og sem hluti af sósum. Fyrir sósur í þessu tilfelli er hægt að nota ýmis græna (sérstaklega vel ásamt basil, myntu og cilantro) og hvítlauk.

Víða notað í Mið-Austurlöndum matargerð. Notað sem hluti af marinade fyrir kebab eða kebab. Í matargerð Miðjarðarhafssvæðisins er varan bætt við eftirrétti, á ítalska - til pasta.

Umsóknareiginleikar

Í sumum tilfellum þarftu að gæta sérstakrar varúðar við notkun lyfsins í mat.

Veistu? 1 kg af valhnetum í næringargæði samsvarar 3 kg af brauði úr hveiti, 7 kg af kartöflum eða 30 lítra af mjólk.

Á meðgöngu

Meðan á meðgöngu stendur er olía ómissandi uppspretta jafna efna: það eykur verk hjartans, eykur teygjanlegt æðar, fjarlægir umfram vökva, er náttúruleg verkjalyf og smitgát. Varan er bein þátt í myndun taugakerfis fóstrið og stuðlar síðan að brjóstagjöf.

Við brjóstagjöf er einnig gagnlegt að borða dill, shepherdia, hunang úr smári, spínati, basil, radish, ponirus, þriggja blaða og smári.

Það normalizes drauminn í framtíðinni móður, hjálpar til við að takast á við taugaþrýsting og reynslu sem einkennir þessa erfiða tíma, dregur úr lönguninni til að borða hveiti og sætur. Fyrir notkun skaltu ráðfæra þig við lækninn til að hafa samráð um möguleika á ofnæmisviðbrögðum.

Brjóstagjöf

Olían getur bætt mjólkurgjöf og aukið næringargæði brjóstamjólk. Hins vegar ber að hafa í huga að lyfið getur valdið ofnæmisviðbrögðum: áður en þú byrjar að taka skaltu leita ráða hjá sérfræðingi.

Með sykursýki

Vegna þess að olían hefur tilhneigingu til að lækka sykurstigið er mælt með því að taka það ef um sykursýki er að ræða, 1 tsk 40 mínútur fyrir máltíð.

Í sykursýki er hægt að borða avókadó, kirsuber, jarðskjálftakjöt, dogwood, appelsínugulur, kirsuberjurt, yucca, stevia, mulberry, svörtu og rauðberjum og melónu.

Þegar þyngst

Eign vörunnar til að brenna fitu hefur fundist í mataræði. Til að staðla meltingu ættir þú að taka 1 teskeið 30 mínútur fyrir morgunmat: með þessari aðferð byrjar þú meltingarferlið. Ef þú vilt léttast verður þú einnig að taka teskeið fyrir morgunmat, hádegismat og kvöldmat (40 mínútur).

Notkun í hefðbundinni læknisfræði: uppskriftir

Walnutolía hefur lengi verið þekkt og er virkur notaður í hefðbundinni læknisfræði.

Það er mikilvægt! Olían inniheldur mikið magnesíum, þar sem það hefur lítilsháttar róandi og dáleiðandi áhrif. Dregur úr blóðþrýstingi, ásamt hunangi léttir gegn meltingartruflunum.

Fyrir húðsjúkdóma

Hjálpar við húðbólgu, unglingabólur og herpes. Nauðsynlegt er að smyrja viðkomandi svæði tvisvar á dag. Á sama hátt má meðhöndla sár og bruna sem ekki heilast.

Fyrir verki í liðum

Fyrir liðagigt og sársauka í liðum fyrir svefn skaltu gera létt nudd, nudda blöndu af valhnetu og furuhnetum á jöfnum hlutum. Sama tól er notað við segamyndun.

Með æðahnúta

Nauðsynlegt er að undirbúa slíka blöndu:

  • 1 msk. l olíur;
  • 4-5 húfur. olíur af cypress, sedrusviði eða rósmarín.

Sækja um nudd með æðahnúta, tvisvar á dag. Þú getur líka notað blöndu af jöfnum hlutum valhnetu og furuhnetum.

Fyrir hægðatregðu

Til að staðla stólinn verður þú að taka 1 msk. skeið fyrir rúm, ekki fyrr en tvær klukkustundir eftir kvöldmat. Niðurstaðan er eðlileg virkni meltingarvegar, stöðugleika í meltingarvegi, maturinn gleypir betur, lifur og nýru vinna verulega batnað.

Öndunarbólga

Til að meðhöndla bólgu í eyrað skal innræstu á morgnana 4 dropar til að ljúka lækningu. 1-3 vikna meðferð er venjulega nóg til bata.

Með gyllinæð

Í fyrstu stigi sjúkdómsins er hægt að úthreinsa daglega smurningu á anus. Ef sjúkdómurinn hefur þegar sýnt sig mjög eindregið, það er blæðing, þú þarft að setja tampon Liggja í bleyti í anus fyrir svefn. Það er ráðlegt að fara til morguns. Léttir verkir og bólgur.

Veistu? Í stigi mjólkurþroska í einum miðlungshnetu inniheldur um 100 mg af askorbínsýru - þetta eru tveir daglegar reglur um C-vítamín fyrir líkama okkar.

Hvernig er hægt að nota í snyrtifræði heima

Tilvist vítamína og fitu, sem og alls flókið steinefni, gat ekki farið óséður af snyrtifræðingum. Olía er notað við framleiðslu heimabakaðra grímur, húðkrem og bólur.

Nærandi andlitsgrímur

Innihaldsefni:

  • Walnut olía - 1 tsk;
  • chamomile decoction - 2 msk. skeiðar;
  • hvítur henna - 0,5 tsk.

Þættirnir eru blandaðir og síðan sóttar á andlitið. Aðferðartími er 20 mínútur.

Annar gríma þar sem slíkir þættir eru nauðsynlegar:

  • Walnut olía - 20 dropar;
  • bókhveiti klíð - 15 g;
  • sítrónu afhýða - 2 g;
  • Quail egg - 1 stk.

Hakkaðu klíðinn með kaffi kvörn, bætið öllu saman. Notið grímuna með því að nudda hreyfingar á hreinsaðri hreinsaðan húð í 20 mínútur og skola síðan með volgu vatni.

Toning maska

Blandið olíum apríkósu, möndlu og valhnetu (1: 1: 1). Taktu matskeið af bláum leir, blandaðu vel saman með blöndu af olíum. Berið á hreinsaðan húð. Verkfæri fullkomlega tóna, gefur húðina skína, mýkt, bætir blóðrásina.

Moisturizing vörbalsam

Taktu 1 msk. skeið kakósmjör, karite (shea) og valhnetur. Bætið 4 dropum af E-vítamíni. Hitaðu blöndunni örlítið til að fá innihaldsefnin saman. Berið á vörum sem eðlilegt smyrsl.

Moisturizing Body Lotion

Í sömu hlutum skaltu taka olíu af apríkósu, möndlu og valhnetu. Sækja um eftir meðferð með vatni.

Það er mikilvægt! Daglegt þörf fyrir mat inniheldur 400 g af valhnetum.

Til að styrkja neglurnar

Til að styrkja neglaplattann, til að koma í veg fyrir að hún skili, eins og heilbrigður eins og til að auðvelda skýringu er hægt að gera þessa aðferð: Takið 2 hluta af jarðhnetuolíu og 1 hluta sítrónuolíu. Bætið 0,5 tsk sítrónusafa og blandið saman. Nudda í neglur í 20-30 mínútur.

Hair Beauty Mask

Til að endurheimta hárið og styrkja þá geturðu gert grímu heima:

  • kefir - 150 ml;
  • þurr ger - 1 skammtur;
  • 1 eggjarauða;
  • Mustardduft - 5 g;
  • Walnut olía - 2 msk. skeiðar.

Blandaðu jógúrt með ger, setjið í heitt stað í 1 klukkustund. Bætið hinum innihaldsefnum saman, blandið vandlega saman og beittu hárið undir kvikmyndinni. Hylja höfuðið með heitum trefili. Lengd aðgerðarinnar er 0,5 klst. Þú getur líka notað eftirfarandi uppskrift: sláðu 1 kjúklingaí egg, bættu 1 matskeið af hunangi og valhnetuolíu. Notaðu grímuna á sama hátt og í fyrri uppskriftinni, í hálftíma.

Fyrir nudd

Þú getur sjálfstætt undirbúið leiðir til nudds, sem eykur tóninn:

  • Walnut olía - 15 ml;
  • Rosemary eter - 5 dropar.
Veistu? Ef þú opnaði flösku af hnetuolíu, og jafnvel með réttri geymslu eftir smá stund var seti - ekkert að hafa áhyggjur af. Þetta er eðlilegt fyrirbæri fyrir vöru af náttúrulegum uppruna, fengin með því að kalt er að þrýsta (hitastigið fer ekki yfir 43 ° C).

Fyrir sútun

Til að undirbúa þig þarftu að taka eftirfarandi hluti:

  • Walnut olía - 2 msk. skeiðar;
  • sesameter - 2 msk. skeiðar;
  • hveiti kím olía - 2 msk. skeiðar;
  • 7 dropar af lavender olíu og ylang-ylang.
Blandaðu íhlutum vel og notið 1 klukkustund áður en þú ferð að sólboga. Fjölhæfni tólsins liggur í þeirri staðreynd að það er hægt að beita bæði fyrir brúnn og ef þú hefur þegar verið brennd í sólinni.

Hvernig á að velja gæðavöru þegar þú kaupir

Kaup ætti að vera vara af köldu pressu. Það er betra að stöðva val á flösku af litlu magni, þannig að eftir að opnun fer það ekki lengi í vöruna í prentuðu pakkanum.

Geymsluskilyrði í húsinu

Geymsluþol - 2 ár. Geymið á myrkri stað við hitastig upp að + 20 ° C. Eftir leka í pakkningunni skaltu geyma í kæli. Við geymslu er útfelling möguleg.

Það er mikilvægt! Þú ættir ekki að borða meira en 0,5 kg af hnetum á dag, annars eru slíkar aukaverkanir mögulegar - höfuðverkur, æðakrampi, bólga í tonsíl.

Frábendingar

Frábendingar fyrir notkun lyfsins eru:

  • ristilbólga;
  • enterocolitis;
  • húðbólga;
  • offita
  • aukin blóðstorknun.

Ekki mælt með notkun í eftirfarandi tilvikum:

  • sár og magabólga í bráðri mynd;
  • hár hiti;
  • ofnæmi;
  • lágur sýrustig í maga.

Walnut olía er frábær leið til lækninga, sem einnig er notað í snyrtifræði, matreiðslu. Hentar bæði fullorðnum og mataræði barna. Það ætti að hafa í huga fyrir hátt kaloría innihald þess og hugsanleg ofnæmisviðbrögð.