A afköst af höfrum: hvað er gagnlegt, hvað skemmtun, hvernig á að gera og taka

Forngrís heimspekingar og læknar kallaði á daglega móttöku haframjölsóða. Samkvæmt stofnandi læknisfræði, Hippocrates, virðist óhugsandi planta hefur ótrúlega kraft, læknar margar lasleiki, bætir starfsemi allra líffæra, myndar mótstöðu gegn sjúkdómum og léttir bólgu. Hvernig á að meðhöndla lyf, hvort sem það er sýnt til allra og hversu árangursríkar - við munum segja frá öllu þessu seinna í greininni og deila einnig úrval af sannaðum uppskriftum.

Hvað er gagnlegt og það snýst um afköst hafrar

Um 400 árum síðan, var heimsfræga franska læknirinn Jean de Saint-Catherine mælt með að drekka haframjöl í stað venjulegs te. Samkvæmt honum hefur tólið jákvæð áhrif á alla mannslíkamann. Jafnvel heilbrigð fólk sem tók fyrirbyggjandi drykkju var áberandi fyrir styrk sinn, ferskt húð og kraft.

Á þeim dögum lækkuðu lækningareiginleikar drykkjarins af læknum gegn bólgueyðandi, þvagræsandi og bakteríudrepandi áhrifum. Seinna, til læknandi eiginleika haframjöls afköst, bættu vísindamenn við eðlilega maga og meltingarvegi.

Nútíma lyf lýsir ábyrgð á því að í samsetningu kornsins hafa verið fundin miklar nauðsynlegar örverur, fitu, ilmkjarnaolíur, amínósýrur, vítamín og steinefni. Það er mynd af seyði sem leyfir öllum næringarefnum að hafa samskipti og veita hámarks ávinning fyrir mannslíkamann. Venjulegur neysla slíkra drykkja er gagnleg vegna þess að það hjálpar:

  • að standast veirur og sjúkdómsvaldandi bakteríur;
  • styrkja verndarhlutverk líkamans;
  • fjarlægja sputum frá berkjum og lungum;
  • draga úr hita með kulda;
  • draga úr bólgu;
  • hreinsaðu lifur eiturefna og eiturefna;
  • staðla blóðsykur;
  • rólegu taugar, auk þess að losna við svefnleysi;
  • styrkja stoðkerfi;
  • hækka orku;
  • meðhöndla sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi;
  • staðla blóðþrýsting og styrkja æðar;
  • losna við brisbólgu, sem heill meðferðaraðferð;
  • tapa þeim auka pundum;
  • allt eftir tóbaksreykingu;
  • bæta vitsmunalegum athöfnum;
  • veita líkamanum nauðsynlegar þættir, sem er frábært forvarnir gegn blóðleysi og þreytu.
Borða appelsínugulur, royal hlaup, svartur currant, dogwood, safflower, buttercup creeping og Tibetan lofant stuðlar einnig að eðlilegu blóðþrýstingi.

Veistu? Sýnishorn af hafrafæ í dag eru geymd í einstökum heimsdómskirkjunni Granary (Svalbarða Global Seed Vault). Byggingin var byggð á fjallgarði eyjunnar Svalbarða, ekki langt frá norsku borginni Longyearbyen.

Hvernig á að elda og drekka decoction fyrir ýmsum sjúkdómum

Það virðist vera að afnema kornið - auðveldara en nokkru sinni fyrr: tók kornið, hellti sjóðandi vatni, hélt það svolítið yfir lágum hita, látið það standa og var gert. En í raun í náttúrulyf eru nokkrar aðferðir til að undirbúa þessa læknaþurrku. Til grundvallar er hægt að nota ekki aðeins drykkjarvatn, heldur einnig mjólk.

Sumir sérfræðingar ráðleggja að bæta hunangi eða fíkjum við lyfið. Einnig mismunandi og krefjast vökva. Í sumum tilfellum getur þú takmarkað þig við hita, í öðrum - vatnsbaði, og í öðrum er mjög nauðsynlegt að fara í ofn. Skulum skoða tiltekna dæmi um hvað, hvernig og hvenær á að bæta við.

Með svefnleysi og tap á styrk

Til að bæta ástand sjúklingsins og auka lífsgæði, sem og léleg svefn, er mælt með að drekka 100 ml af haframjöldrykk þrisvar á dag.

Þegar þeir berjast gegn svefnleysi, notar þau einnig lyfjagagn, katníp, anemón, marigold, rautt viburnum, irgu, hops, eldri og hawthorn.

Það er tilbúið þannig: 1 matskeið af korni er hellt í lítið pott og 0,5 lítra af köldu drykkjarvatni er hellt, eftir það er innihaldurinn soðaður í klukkutíma við lágan hita. Drykkurinn er tilbúinn, en fyrir notkun þarf að kólna og sía.

Veistu? Vinsældir hafra í fornu fari er sýnt af djöflinum prestinum í Gartfordshire skóginum sem er datert til 1678, sem hefur lifað til þessa dags. Það sýnir djöfulinn sem eyðileggur hafnarsvæði.

Þegar magabólga

Til að létta sársaukafullar tilfinningar og útrýma magabólgum mælum herbalists fimm sinnum á dag að inntaka 100 ml af haframjöldrykk yfir daginn. Til undirbúnings þess þarftu að hella yfir 1 bolla af kornkornum á kvöldin með mysa. Ef það er engin slík vara í húsinu skaltu leysa teskeið af eplasafi edik í lítra af soðnu vatni eða nota sítrónusafa. Íhuga að þurrt hafrar gleypa vökva mikið og því ætti magn þess að vera að minnsta kosti 1 lítra.

Í magabólgu ráðleggja læknar einnig að nota yucca, lauk-slizun, malurt, tvíblástur Lyubka, þurrkaðir kirsuber, prinsessa, ambrosia, bláber, gentian og chokeberry.

Eftir það skal setja ílátið á heitum stað og eftir 12 klukkustundir, álag. Mikilvægt er að fylgjast með stöðu kornsins: Ef fræið er ekki bólgið, er frekari undirbúningur lyfsins ótvírætt. Eftir innöndun skal skola úða.

En þetta verður að vera á þann hátt að hylki sé áfram á því. Þá er kornið hellt með 1 lítra af vatni og látið elda í 2 klukkustundir. Þegar vökvinn hefur kólnað fer hann í gegnum strainer og þynntir með soðnu vatni til að gera samtals 1 lítra af drykknum. Þú færð tvo daga skammt af lyfinu.

Veistu? Uppruni hafrar hefði verið leyndardómur í langan tíma, ef athygli sovéska erfðafræðinnar og grasafræðingur Nikolai Vavilov var ekki dreginn af skrýtnum plöntum nálægt Íran Hamadan. Nálgast, vísindamaðurinn komst að því að þeir eru illgresi. Sem afleiðing af langvarandi valvinnu, hafa bændur í dag borist hágæða afurðavöru.

Brisbólga

Í slíkum tilvikum má ekki fara með meðferð í tengslum við lyf, en aðeins afhúðun hafrar. Það er unnin úr glasi af þvotti og höfn og lítra af skipulögðu vatni. Þetta þýðir að áður en byrjað er að undirbúa drykkjarvatn ætti að vera alveg frosið og síðan - að þorna í stofuhita.

Hafrar þarf að fylla með vatni og fara að minnsta kosti 12 klukkustundir. Þá er lokað þakið pott með hráefnið send í eld, látið sjóða og brenna í um hálftíma. Að lokum er ílátið vel vafið og leyft að gefa það inn.

Það er æskilegt að vökvinn stóð fyrir alla nóttina. Þá er skipulagt vatnsrúmmál stillt á 1 lítra. Taktu hálf bolla af drykk sem þú þarft í hvert sinn áður en þú borðar.

Flensa og hósti

Til að meðhöndla kvef og líffæri í efri öndunarfærum verður að blanda hafrar með hvítlauk. Þetta er gert með því að gufa 1 bolla af þvegnum þurrum kornum með 1 lítra af sjóðandi mjólk. Blandan er eftir að gefa inn á nóttu og síðan kvelst yfir lágum hita þar til rúmmál vökva minnkar um helming.

Afhitunin er tilbúin, en áður en þú tekur það þarftu að kólna í heitt ástand, þenna það í gegnum sigti og bæta við 5 mulið hvítlaukshnetum. Nauðsynlegt er að taka lyfið þrisvar á dag og deila því rúmmáli sem er í jafnri hlutum.

Með niðurgangi

Til að staðla verk meltingarvegarins þarftu að taka þrisvar sinnum 100 ml skammt af haframjölbolli þar til verkjalyf einkennin hverfa. Það er ráðlegt að drekka fljótandi hálftíma fyrir máltíðir. Það er unnin úr 1,5 lítra af vatni, þar sem nauðsynlegt er að setja hvaða silfurhluta og 150 g af hafrakornum í hylkinu.

Til að berjast gegn niðurgangi, notast þeir einnig með hassel, vígi, kviðarholi, hlynur, zyuznik, orchid, skumpiyu, lythrum og goldenrod.

Í upphafi er vatn með silfri soðið, og síðan er hlutleysan úr örverum dregin úr henni og kornin eru hellt út. Blandan ætti að haldast við lágan hita í um það bil 15 mínútur. Þá lokað ílátið (helst það var enamelpottur) sett í ofninn í 2 klukkustundir og stilltu hitastigið í 50 ° C. Eftir það er vökvinn síaður og tekið til inntöku.

Með liðagigt

Til að lækna þennan sjúkdóm mun hjálpa lækningunni af jöfnum hlutum hafrahroða, heyhrot og furu nálar. Allt innihaldsefni verður að blanda í enamelpotti þannig að það fyllist tvo þriðju hluta rúmmálsins. Helltu síðan kalt drykkjarvatni í pott og setjið það í eldinn í 20 mínútur.

Eftir að tilgreindur tími er liðinn er nauðsynlegt að fljóta blaðið fljótt, sokka og efni til að þjappa í heitu vökva. Hún er vafinn um sýkt svæði í líkamanum. Í alvarlega vanræktum tilvikum er mælt með því að snúa alveg að stigi handarkrika.

Eftir það skal sjúklingurinn liggja á vökvuðu laki og þétt ná með heitt teppi. Eftir 2 klukkustundir er hægt að klára. Endurtaktu aðferðina helst daglega í 2 mánuði.

Veistu? Á XVI öldinni breiddu Hamborg og Nuremberg á eigin ábyrgð og brutu í bága við lögin sem sveitarstjórnin gaf út árið 1290 til að banna notkun hafrar, hveiti og rúgja í bruggun. Þetta var raunverulegt bylting, þar sem allt tímabilið á gildistíma skjalsins tókst aðeins með byggi.

Þegar þú þrífur í lifur

Reyndar er þetta uppskrift að persónugerð rétta undirbúnings spírunar fræja. En strax ætti að íhuga það, það krefst mikils tíma og þolinmæði. Svo, það fyrsta sem þú þarft að drekka yfir nótt þvo korn.

Um morguninn er vatnið úr bólgnum korninu tæmt og fóðrað með þunnt lag af grisjaefni. Það er mikilvægt að hafrarnar séu alltaf hlýir. Það varir þar til flest fræin losa ekki.

Án þess að bíða eftir grænum skýjum, safna hafrar í ílát undir blöndunartækinu, bættu 1 matskeið af hunangi og vatni (þannig að kornin eru þakin). Síðan skal hylja innihald ílátsins í sléttu ástandi. Lyf til að þrífa lifur er tilbúinn.

Mælt er með að taka það í hálft glas á morgnana á fastandi maga, en afgangurinn ætti að neyta allan daginn. Drekka ætti ekki að vera næsta dag. Í hvert skipti sem þú þarft að elda það aftur. Þrifið tekur um 15 daga.

Er afköstin fyrir þyngdartap áhrifarík?

Það hefur lengi verið vísindalega sannað að hafrar hjálpa til við að stjórna þyngd. Venjulegur neysla þessa seyði gefur líkamanum nauðsynleg efni til fullrar virkni þess, stuðlar að hraðri frásogi kolvetna og hreinsar samt líffæri líffæra og blóð úr eiturefnum. Á sama tíma, jafnvel frá litlu leyti af lyfinu, finnur maður mettun.

Það er mikilvægt! Þvoið og skrældar haframkorn er mjög erfitt að mala í kaffi kvörn og kjöt kvörn. Þess vegna er betra að framkvæma þessa aðferð með þurru vöru..

Samkvæmt sérfræðingum er sykurinn sem er í vörunni ekki til neinnar ógn. Staðreyndin er sú að það einkennist af flóknu efnafræðilegu uppbyggingu og frásogast því í langan tíma. Þess vegna er mælt með haframkornum fyrir sykursjúka, því að eftir að drekka drekkur risastigi sykurs í blóði smám saman, en ekki marktækt. Fyrir þá sem vilja losna við uppsafnaðan fitu með hjálp þessa korns, munu eftirfarandi uppskriftir gera:

  1. Sprukkuð hafra - undirbúið með því að liggja í þvott í þvo kornunum í hylkinu í 14 klukkustundir. Eftir það er vökvinn dreginn og þveginn með rennandi vatni með hafrar yfir silfur. Það er síðan dreift út á heitum stað fyrir spírun. Þegar kornin hella eru þau jörð saman með vatni samkvæmt sömu meginreglu, sem við höfum þegar skrifað um aðeins hærra. Slík drykkur er mjög gagnlegt ef þú skiptir þeim með að minnsta kosti einu máltíð.
  2. Innrennsli haframjöl í hita - Þessi valkostur er hannaður fyrir þann flokk sem þyngist, sem bíða eftir niðurstöðum án mikillar áreynslu. Upphaflega ætti að drekka þurra korn í kaffi kvörn (en ekki ryka af þeim) og hella efninu sem er fengið í thermos. Eftir það bætum við kældu sjóðandi vatni við á 1 bolla á 1 matskeið af jörðu. Lokaðu lokinu og farðu í lækningalyfið til innrennslis. Eftir 12 klukkustundir þarftu að þenja það á straineri og þú getur drukkið í hálftíma fyrir máltíðir 100 ml þrisvar á dag.

Það er mikilvægt! Óhófleg neysla hafram er fraught með útskolun kalsíums úr beinvef.

Þú getur léttast með hafrar á mismunandi vegu. Sumir konur sem leita að róttækum áhrifum skipuleggja eininga mataræði fyrir sig. Aðrir fara í markið varlega, meðan þeir nota ofangreind seyði. En í öllum tilvikum er mikilvægt að taka tillit til lífs og næringar. Ef þú ert vanur að flytja smá og sófinn er helsta stað dvalar þinnar og nætursnakkur, sætabrauð og sælgæti enn ekki hvíla, í þessu tilfelli munu jafnvel hafra ekki hjálpa.

Næringarfræðingar ráðleggja áður en fæði er hafin til að huga að heilsufarástandi og hugsanlegum frábendingar. Helst þarftu bara að hafa samráð við lækni. Hann mun hjálpa þér að laga mataræði og ráðleggja þér besta uppskriftina fyrir "haframjöl" þyngdartap.

Get ég notað barnshafandi

Allar vörur sem byggjast á höfrum eru einfaldlega nauðsynlegar fyrir væntanlega móður. Á því tímabili þegar líkaminn krefst tvöfalt hluta allra lífsnauðsynlegra þátta er mikilvægt að ná þeim í fullum krafti og ekki fá aukalega hitaeiningar.

Samkvæmt kvensjúkdómafræðingum, haframjurtar og korn, koma í veg fyrir blóðleysi, örva sterkan friðhelgi, metta ávöxtinn og móður líkamans með nauðsynlegum vítamínum. Að auki er notkun slíkra lyfja frábært forvarnir fyrir hægðatregðu, sem svo oft þjáist allir þungaðar konur.

Það er mikilvægt! Ef þú vilt haframjöl, þá fyrir hámarks hagsbóta, ættir þú að vilja venjuleg haframjöl (eins og "Hercules"), sem er soðin í að minnsta kosti 15 mínútur.

Þar að auki hjálpar vörunni að endurheimta einkenni eiturverkana. Það bætir einnig starfsemi hjartans og blóðrásarkerfisins. Og fólínsýrið sem er til staðar í samsetningunni er ábyrgur fyrir eðlilegri þróun fóstursins.

Hjá konum sem borða reglulega haframjöl eru nánast engin fylgikvillar þegar barn er borið. Þungaðar konur sem eru greindir með sjúkdóma sem eru óþol fyrir próteinglúteni (glúteni), er æskilegt að útiloka hafrar úr mataræði þeirra.

Frábendingar og skaða

Hafrar eru ekki algjörlega skaðlaus. Ef skilgreiningin samræmist ekki uppskriftinni og brýtur í bága við skammtinn er mjög líklegt að það sé vandamál með nýru, stoðkerfi, hjarta, maga. Því er mjög mikilvægt að skaða þig ekki með góðum fyrirætlunum. Læknar ráðleggja áður en meðferð og fyrirbyggjandi meðferð hefst til að framkvæma fulla skoðun á líkamanum. Reyndar veit sjúklingur ekki einu sinni um veikindi hans, sem er mikilvægasta frábendingin við notkun haframjöldrykkja.

Veistu? Hafrekorn eru mikið notaðar til framleiðslu á áfengum drykkjum. Þetta hráefni framleiðir framúrskarandi mjúkan bjór, kvass, vodka og jafnvel viskí.

Einkum eru eftirfarandi sjúkdómar ástæða þess að fullur hafin er hafnar:

  • beinþynning;
  • kalsíumskortur og D-vítamín;
  • celiac sjúkdómur;
  • nýrna- og hjarta- og æðasjúkdómur;
  • einstaklingsóþol;
  • aukin sýrustig í maga;
  • bilun gallblöðru.

Á sama tíma telja margir sérfræðingar allar frábendingar til að fá haframjurt seyði eins og skilyrt og vísa til þess að heilsa er einstakt svæði sem krefst samtímis athygli á algerlega öllum líffærum. Þess vegna er tólið mælt fyrir fólk sem hefur ennþá ekki alvarleg veikindi. Eftir allt saman mun jafnvel einn daglegur drykkur úr korni styrkja líkamann í langan tíma.